Cara mengatasi serangan panik / panic attack memang menjadi salah satu tips dan trik yang paling banyak dicari. Kenapa? sebab tidak sedikit orang yang mengalami hal tersebut. Meski terlihat sederhana,namun butuh penanganan tepat dan khusus agar bisa cepat di selesaikan dan tidak terjadi lagi apa itu yang dinamakan panik dalam kehidupan kita.Maka dari itu kali ini kami akan berbagi mengenai cara menghilangkan rasa panik.

Berikut tips mengatasi Panic attack:

-Awali dengan berpikir positif
-Tarik nafas dalam-dalam
-Perhatikan dan pilih menu makanan yang tepat
-Cari obat alternatif yang berasal dari alam
-Refreshing atau liburan
-Hindari segala keramaian

Mungkin itu saja dulu untuk tips cara mengatasi panik, semoga bisa memberikan manfaat bagi anda semua yang terkena serangan panik.